継続は力なり
三日坊主にならないように ブログ更新を頑張っています
だんだん寒さも本格化してきましたね
寒さが体にダメージを与える最大は・・・血行不良だと思っています
血流が悪くなると 疲れも取れない・・・
頭は冴えないし だるさが増しますよね
私は 持病を持っているのですが
血行不良が大敵です 日常生活に支障をきたすので
毎日 心がけていることがあります
それは、水分を適量とること
そして 入浴時に 体を温める 湯船に浸かる
その湯船に入れるものがあります
数年前から愛用していて 今では欠かせないものなんです
それは 『エプソムソルト』 これに限ります
エプソムソルトは 体を芯から温めます
それが 入浴後も続くので 血行不良には最適です
凝りが辛い方などは 一度試してみると 良い効果が得られるかもしれません
なんでも物は試しです
合う合わないは 個人差があるので 絶対なんてありませんが
もし試して 良い効果が現れれば ラッキーぐらいの気持ちで
チャレンジしてみるもの良いかもです
私も 効果の可否はわからない状態でのチャレンジでしたが
結果 数年続いていますし これからも続けていきます
そんな出会いは まず試してみることで生まれます
健康第一
みんながハッピーな人生を送れますように☆
お読みいただき ありがとうございました
また明日・・・
