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継続は力なり 三日坊主にならないように　ブログ更新を頑張っています だんだん寒さも本格化してきましたね 寒さが体にダメージを与える最大は・・・血行不良だと思っています 血流が悪くなると　疲れも取れない・・・ 頭は冴えないし　だるさが増しますよ...